ลำไส้เป็นอวัยวะที่สำคัญมากของระบบย่อยอาหาร ทำหน้าที่ในการย่อยอาหาร ดูดซึมสารอาหาร และขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย เมื่อลำไส้ทำงานได้ไม่ปกติ อาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น ท้องผูก ท้องเสีย เวลาจะดูหนังโป๊ก็มักจะถูกขัดจังหวะเพราะอาการแปลกๆที่เกิดขึ้นในท้อง หรือแม้กระทั่งโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ดังนั้น การบำรุงลำไส้ให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม